Dec 012010
 

Produktnyt

  • Glød og Glæde med Raw Food” er en helt ny opskriftsbog af Vibeke Amdisen med et væld af gode, sunde raw food (råkost) opskrifter. Hvis du har fulgt med i tidligere nyhedsbreve, så ved du sikkert, at ved opvarmning af fødevarer ødelægges mange vitaminer, proteiner og vigtige fordøjelsesenzymer. Mineraler bliver vanskeligt optagelige. Essentielle fedtsyrer bliver harske. Kulhydrater kan omdannes til sundhedsskadelig akrylamid ved opvarmning over 130 grader C. Det er derfor godt for helbredet at spise mest mulig føde i rå form. Det bliver en hel del nemmere med denne bog. Der er opskrifter til morgenmad, frokost, hovedretter, desserter, slik og meget mere, samt grundlæggende vejledning i raw food. Bogen er også en god julegaveide. Slikopskrifterne er fine til sundt juleslik.

 

Erhvervet med den højeste levealder

Dirigent-erhvervet er det erhverv, der har den højeste levealder ifølge Stephen Sinatra. Han har fundet, at det især skyldes at dirigentens armbevægelser hjælper til at udrense kroppens største struktur i lymfesystemet: den store brystgang (ductus thoracicus). Lymfesystemet har stor betydning for fjernelse af affaldsstoffer og giftstoffer fra kroppen. Hvis lymfesystemet overbelastes (f.eks. med for meget junk food og for lidt motion), kan lymfegange stoppe til og blive betændte. At lave armgymnastik ved at svinge med armene skulle give et godt bidrag til denne udrensning. Dette skulle bl.a. forebygge hjerte-kar sygdomme, som dirigenter normalt ikke døjer med. Og så er det jo ganske gratis at lave armgymnastik.

Kilde: Dr. Stephen Sinatra

 

Kræft er ikke nogen sygdom

Jeg er for nyligt blevet færdig med at læse “Kræft er ikke nogen sygdom” af Andreas Moritz. Interessant er det, at Andreas Moritz også forklarer at tilstoppelse og betændelse i den store brystgang i lymfesystemet er en væsentlig kilde til udvikling af kræft. Så daglig gymnastik med store armbevægelser forebygger sikkert ikke kun hjerte-kar sygdomme, men er formentlig også til stor gavn for forebyggelse af kræft.

Bogen er en af det bedste helsebøger, jeg har læst. Den forklarer, hvad det er, der får celler til at mutere og blive til kræftceller, og hvordan de samme celler igen kan blive til gode, normale celler i kroppen. Denne bog giver en tilbundsgående forståelse af hvad kræft egentlig er, som ikke tidligere er set. Den er skrevet for almindelige mennesker, og gør læseren til årsag over sit helbred. Det er bogen for dig, der vil tage kontrol over dit helbred. Også en rigtig god julegaveide.

 

Hvilken tandpasta bruger tandlægen?

Jeg talte for nyligt med en tandlæge om tandpasta. Han fortalte mig, at han normalt slet ikke brugte tandpasta, fordi det indeholder kridt (calciumcarbonat) og silica, der slider hårdt på tandemaljen, og derfor er skadeligt for tænderne. Han børstede simpelthen tænder med en våd tandbørste uden noget på. Så ved at spare tandpastaen væk, kan du måske tillige spare på tandlægeregningen. Da jeg var barn, havde jeg også en tandlæge, der sagde at tandpasta var unødvendig. Nu bruger mange sikkert også tandpasta for at få frisk ånde. Det er derfor heldigt, at der er alternativer til kridt- og silica-holdige tandpastaer. Den økologiske Brolacta tandpasta er god, hvis man vil have en rigtig tandpasta. En anden mulighed til at give frisk ånde er steviosid, hvor man bare skal tage en ganske lille smule i munden i forbindelse med tandbørstning.

 

Juletid

Julen nærmer sig, og vi vil gerne bidrage med nogle gode julegaveideer. Check vores udvalg af gode helsebøger her. Find sundere slik og søde sager til f.eks. en gavekurv her.

Opskrifter på sundere juleslik finder du på helseopskrifter.dk. Her kan børnene også nemt være med, da slikopskrifterne laves uden brug af komfur.

 

Vi ønsker alle vore læsere en rigtig glædelig jul.

Niels Christensen